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运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢?

林殿杰
林殿杰 职称:主任医师
山东省立医院 呼吸内科
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问题分析:运动之后适当的拉伸是可以避免肌肉增加的,你可以多压压腿,伸伸胳膊,多进行肌肉的拍打揉捏

2015-05-26
赵文轩
赵文轩 职称:主治医师
咸阳市中心医院 感染内科
向他提问已帮助用户:409        评价:0

问题分析:可以做一些打篮球和拉单杠等等运动可以有利于拉伸运动。

意见建议:对于做一个拉单杠或者双杠等等运动不会拉伤肌肉。

2015-05-26
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运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢?
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