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有好几年了,睡眠质量特别差,一睡着就会做梦,每次睡醒之后头都很昏,这是怎样引起的?我该怎么办?可以从

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

有好几年了,睡眠质量特别差,一睡着就会做梦,每次睡醒之后头都很昏,这是怎样引起的?我该怎么办?可以从饮食入手吗?

邢学农
邢学农 职称:主任医师
安徽省立医院 内分泌科
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问题分析:多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。

意见建议:建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

2015-06-14
王向波
王向波 职称:主任医师
宣武医院 神经内科
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问题分析:要注意神经衰弱等疾病造成的可能,以及思想压力等造成的影响。

意见建议:充分放松自己,保持舒畅的心情,口服健脑补肾丸、谷维素等药物来进行治疗,必要时到内科及时的检查,以及配合中药调理等。

2015-06-14
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有好几年了,睡眠质量特别差,一睡着就会做梦,每次睡醒之后头都很昏,这是怎样引起的?我该怎么办?可以从
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