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天生头发容易断,怎么办

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

问题描述:头发一结一结的,拉一下就断了.长不长.

张朝晖
张朝晖 职称:主任医师
天津中医二附属医院 特色医疗科
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问题分析:头发缺乏营养引起的,如蛋白质,维生素,铁,锌,铜,钴都会使头发干枯,易短,平时饮食要食物多样化荤素搭配要合理,多吃些蛋类,奶类,豆制品,肉类,蔬菜水果,谷类,杂粮,常吃坚果,不偏食不挑食,经常按摩头皮,不要染头发烫头发。

2015-06-23
马瑞芝
马瑞芝 职称:副主任医师
胜利油田中心医院 功能检查科
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问题分析:你好,根据您的描述,好的发质需要充足的睡眠,1.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。2.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。短发要注意充足的蛋白质补充还有补充锌元素。3,避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

2015-06-23
赵静
赵静 职称:主治医师
宣武医院 体检科
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问题分析:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等,希望能够帮到你。

2015-06-23
孙跃喜
孙跃喜 职称:主治医师
上海市同济医院 急诊科
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问题分析:根据您的描述,当头发出现发黄,分叉,易断,脱落时,应该注意适当进食一些瘦肉,猪肝,骨头汤,鸡蛋,鱼,牛奶,芝麻,核桃等,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物!

2015-06-23
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天生头发容易断,怎么办
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