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后背特别肥怎么样可以瘦下来?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

后背肉肉特别的多。一年曾经的治疗情况和效果:没治疗过

杨伟铭
杨伟铭 职称:主治医师
广东省中医院 急诊科
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问题分析:这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.

2015-06-28
胡炳仁
胡炳仁 职称:住院医师
浙江省立温州第一医院 特色医疗科
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问题分析:您好,女性如果后背比较肥胖是比较容易显衰老的,背部的主要经络是膀胱经,推荐调节方式:一、坚持背部刮痧可以有效的疏通经络促进排毒畅通气血消耗脂肪二、局部热敷三、控制自己的总饮食的热量,坚持每日运动三十分钟,推荐仰卧起坐或者俯卧撑

2015-06-28
李永胜
李永胜 职称:副主任医师
武汉同济医院 急诊科
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问题分析:后背的肌肉锻炼起来也不是很好消除的,因为功能锻炼后一旦停止原本消下去的脂肪组织又会从新长出来。

意见建议:最好的方法是节食,但是不会先瘦后背,先四肢,然后肚子,之后才是后背!节食要适度,不然会导致厌食症。

2015-06-28
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后背特别肥怎么样可以瘦下来?
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