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听说黑芝麻可以治疗头发稀少的,请问要怎么

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

听说黑芝麻可以治疗头发稀少的,请问要怎么使用黑芝麻或怎么吃才可以使头发变多,

马瑞芝
马瑞芝 职称:副主任医师
胜利油田中心医院 功能检查科
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问题分析:健康指导:您好,光靠黑芝麻是治不了脱发的,要全面的调理。脱发的原因有很多种,妊娠,分娩,遗传,心理压力过大等,造成脱发的另外一个重要原因是缺乏营养,如长期缺少制造头发的脘氨酸,以及毛发形成所必须的维生素a.b2,b6等,缺乏铁质等均有可能引起白发,发质不好等症状。饮食要注意以下几点:1多吃些滋阴补肾的食物,如鳖鱼汤,龟肉百合红枣汤,等2,少吃油腻,甜食,浓茶,禁烟限酒3,每天摄如足够多的蛋白质和矿物质,多吃豆类,蔬菜,鱼虾瘦肉,多吃黑豆,芝麻4,饮食多样均衡,不要挑食偏食。

2015-06-23
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