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最近怎么一到晚上就心慌睡不着觉

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最近怎么一到晚上就心慌睡不着觉

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:失眠的原因可能是平时工作太过于紧张,以至于大脑晚上也处于兴奋状态,长此以往照成失眠。

意见建议:建议劳逸结合,平时下班后就别工作,偶尔晚上自己看看笑话,运动一下,甚至自己做做菜等。

2015-07-06
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