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你好。我今常失眠怎么回事

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

你好。我今常失眠怎么回事

赵清姣
赵清姣 职称:护士
刘集卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:346        评价:1

问题分析:分析:你好,你的这种情况考虑与精神紧张有关系,人在精神紧张时就会出现这种肠胃功能紊乱。睡眠障碍等的情况

意见建议:建议你这种时候,是可以自己练一些放松训练来改善的,像是呼吸放松疗法,想象放松疗法等,具体的步骤是可以自己查一下的,是可以很好的改善紧张状态,放松身心的

2015-08-19
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