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女子经滋补鸡汤药材用哪些呀?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

经期刚好,但是最近我的皮肤有一点儿暗黄,而且有一些松弛的感觉,同事说是缺血的原因,想吃一些可以补血的东西,女子经滋补鸡汤药材用哪些呀?

想得到什么帮助:

女子经滋补鸡汤药材用哪些呀?

王晓平
王晓平 职称:主任医师
上海第一人民医院 神经内科
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问题分析:首先选乌鸡一定要选舌头是蓝色的乌鸡,滋补效果才好。另外可以在炖的时候放入当归,黄芪,白术,枸杞,党参,增强补气血的效果。

意见建议:贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

2015-09-16
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