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医生颈椎枕正确的使用方法是什么

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

您好医生,我有三年多的颈椎病,然后最近有医生给我推荐了一款颈椎枕,我想问问这种枕头正确的使用方法是什么?

想得到什么帮助:

医生颈椎枕正确的使用方法是什么

冯洁
冯洁 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 眼科
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问题分析:颈椎枕头的效果不大.平时注意颈椎的保养. 你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后的“抵抗”动作,以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉,避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好

意见建议:这种枕头主要是贴合人体的,根据人的睡眠曲线而制作的,可以将颈部的受力平均化!

2015-09-18
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