快速补肾的食物是什么
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问题分析：您好！据您的描述，感觉全身没劲一天一点精神、没有干点活感觉可累了呢腰还不舒服，目前还无法判断是阳虚、还是阴虚，中医理论中，腰为肾之腑，肾阳虚主要表现为“寒”的症状，肾阴虚的症状为“热”。
意见建议：建议你可以去找个好的中医大夫看看,给你辨辨证,确诊的话，注意多吃补肾的食物，如虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等。注意生活要有规律,注意房事，加强体育锻炼，增强体质。祝您生活愉快！
2015-10-09
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