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一天吃几个鸡蛋好一点呢

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

医生你好,我在平时的时候比较习惯吃鸡蛋,请问专家一天吃几个鸡蛋好一点呢?吃多了有没有什么影响。

想得到什么帮助:

一天吃几个鸡蛋好一点呢

江永文
广东省高要市金渡镇卫生院 体检科
向他提问已帮助用户:507        评价:0

问题分析:分析,考虑过于频繁的吃鸡蛋也是不好的,容易导致胆固醇这些过高的

意见建议:建议应该是注意均衡营养,注意蔬菜和肉类,奶类,粗粮等的搭配,至于鸡蛋2-4个/周考虑是可以的

2015-10-12
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,鸡蛋中富含优质蛋白、脂类、维生素等营养物质。

意见建议:建议一周食用4到6个即可,不必食用过多,造成营养物质的过剩。

2015-10-16
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一天吃几个鸡蛋好一点呢
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