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想知道吃什么食物可以降火呀

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性别：男 年龄：32岁

病情描述：

最近感觉自己上火，想知道该吃些什么食物可以降火啊，有什么好的食物推荐吗？还请专业的营养医生给予讲解。

想得到什么帮助：

吃什么食物可以降火呀

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