老年人补钙喝什么奶粉好啊_饮食

老年人补钙喝什么奶粉好啊

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性别：女年龄：55岁

病情描述：

我想问问这个老年人补钙是不是喝奶补充分的营养比较快啊，平时在生活中吃什么比较好啊，老年人补钙喝什么奶粉好啊？请专家介绍个方法。

想得到什么帮助：

老年人补钙喝什么奶粉好啊

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施惠职称：高级营养师

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问题分析：你好，补钙的效果还要和老年人的吸收消化功能有关，补钙的同时补充维生素D可促进钙的吸收。

意见建议：建议选择老年配方的奶粉，或以食补为主，饮食多吃奶及奶制品、大豆、鱼虾、绿叶蔬菜、虾皮等都是不错的，适当晒太阳，促进钙的吸收。

2015-11-07

江永文

广东省高要市金渡镇卫生院体检科

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问题分析：分析，考虑随着年龄增大，是容易出现骨质损失，通过适当服用奶粉，汤水这些是有助于进行补充钙的

意见建议：建议应该是注意采取多种方式补钙，适当服用老年人钙片，奶粉，多煲些汤水，希望有帮助

2015-11-07