问题分析：补钙的东西很多啊 甚至于鸡蛋壳都能补钙。但平时进食补钙比较好的是骨头汤，炖烂糊点 比较好骨头能嚼的动的 就一起吃下去。

意见建议：也可以适当的吃一些补钙的保健品，这样的效果会更好。

问题分析：您好，根据您的问题的描述，老年人补钙在日常生活中，可以每天喝牛奶，以及吃豆制品，海带，虾皮黑芝麻等含钙质丰富的食物。

意见建议：建议您不要盲目相信那些保健品的广告，多采用食补，同时也让老人在平时注意晒太阳，晒太阳有助于钙质的吸收和利用，希望对您有帮助。您可以买箱牛奶~