冬天到了吃什么比较好呀
已采纳相关问题
问题分析：你所说的情况，中医上说的话，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
意见建议：平时的时候，可以吃点羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果比较好；牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
2015-11-26
问题分析：冬天天气变冷，可以适当的吃火锅来驱散寒气，但是火锅吃多了也容易上火。
意见建议：应该吃牛羊肉，山药，萝卜，一些蔬菜，鸡蛋，禽类，等温补身体，不能吃生冷的不容易消化的食物。
2015-11-25
问题分析：像你说的这种情况是可以用点补的，是可以吃火锅的
意见建议：像你说的这种情况是可以吃的，是不要吃太辛辣的就可以的
2015-11-26
问题分析：您好！冬季应吃一些温热食物，以促进机体产热达到保暖效果
意见建议：冬季不应吃火锅过度，因为含有很多辛辣刺激食物，容易造成机体过度燥热，应增加各种新鲜蔬菜和水果
2015-11-26
更多想知道的
免费向万名专家医生提问