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咨询一下冬天怎么样才能预防流感

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

您好,我想咨询的问题是冬天怎么样预防流感,在日常饮食上要注意哪些问题

想得到什么帮助:

咨询一下冬天怎么样才能预防流感

王颖 职称:护士
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4446        评价:6
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问题分析:你好,冬天尽量避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩,同时要注意保持室内空气的流通,开窗通风,注意休息,不要劳累。

意见建议:建议你在饮食上要注意,给予清淡易消化的食物,避免油腻煎炸辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝白开水。

2015-12-14
梁建伟
梁建伟 职称:主治医师
北京市房山区中医医院 老年病内科
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问题分析:你好,建议加强膳食营养,适当体育锻炼,增强体质,

意见建议:尽量少去人多,空气污浊的公共场所,注意卫生,祝生活愉快

2015-12-14
郭立状
郭立状 职称:医师
河北省邢台市威县章台中心卫生院 心血管内科
向他提问已帮助用户:68        评价:0

问题分析:你好,病情分析,建议注射流感疫苗或丙种球蛋白,预防流感

意见建议:建议增强体质,建议多吃蔬菜,水果,香蕉,多喝水,多吃肥肉,鸡鸭鱼虾

2015-12-14
侯攀
侯攀 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:1986        评价:1

问题分析:您好,根据您所提供的病情描述,首先必须要增强抵抗力,必须要多喝水,流行性感冒的传播途径是飞沫传播,通过呼吸,打喷嚏等造成病毒扩散引起感冒,尽量少到人多的地方去。多注意休息,增加营养。

意见建议:1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

2015-12-14
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