问题分析：你好，一般所谓的富贵病也就是指高血压，高血压及高血糖，及其导致的心脑血管疾病。

意见建议：建议低盐低脂，低糖饮食，适当运动。多吃新鲜的蔬菜及水果的你富含维生素多的食物等。

问题分析：你好，冬天要早睡晚起、夏天晚睡早起；一般十点要准备睡觉；因为胆经开始工作；需要在安静的环境分泌胆汁。

意见建议：早吃好、午吃饱、晚吃少；早饭最好能吃点蔬菜，以补充维C，晚吃少要好消化，肠胃不喝水不安。健康的生活方式：每天一定要适量运动

问题分析：您好，根据您的问题，考虑您的健康意识非常好。富贵病通常都是营养过剩。如果远离富贵病就要注意均衡饮食。

意见建议：注意每天少吃肉，多吃蔬菜。少喝甜饮料，多喝白开水。晚上8点以后不要吃任何东西。主食粗粮要占50%。加上适当的运动。

问题分析：你好根据你的描述情况来看，饮食最好是低盐低脂低胆固醇，忌辛辣刺激性食物，少吃肥猪肉，动物内脏，油炸食物

意见建议：平时不要暴饮暴食，饮食要有规律，多吃水果蔬菜，适当运动，戒烟限酒，不要熬夜。

问题分析：我还是建议你看看就是现在就是清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物就可以的吧

意见建议：还有就是建议你看看可以吃的水果还有蔬菜在就是自己注意的锻炼不要老是休息的吧