问题分析：吸烟百害无一利，不仅对自己，还有家人，朋友，不仅对身体，还对生活事业都有不好影响，希望尽早戒掉。

意见建议：首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来，所谓的眼不见为净。多去运动锻炼，例如散步、跑步之类的，转移下自己的注意力，呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料，强迫戒烟。还有，尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起，别人不邀请，看不到自然想得就少。总之，戒烟时有百利而无一害，希望能早日成功戒烟

问题分析：肺部有病需戒烟，不然会加重病情，您现在还年轻，要好好的爱惜自己的身体，

意见建议：可以分散精力，吃点水果或零食，慢慢改变，要坚持。

问题分析：您好，您的描述情况这个还是要注意是一般字烟瘾在几分钟内是较为明显的。

意见建议：这个情况若是在头几分钟内不吸烟的情况下还是可能戒除掉的。可以试下。