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一天一个苹果有哪些好处

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性别:女 年龄:39岁

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一天一个苹果有哪些好处医生,您说我按疗程服用,这病多久能好呀?

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一天一个苹果有哪些好处

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问题分析:苹果里面含有丰富的膳食纤维胶原维生素,所以经常吃苹果,可以为身体补充充足的维生素,能够提高抗氧化能力。苹果可以起到止泻,生津止渴的作用,经常吃苹果的人抵抗力会更好,患感冒的概率要比其他人低很多。如果患者生活在空气污染比较严重的地方,吃苹果还能够保护自己的肺部,减少污染带来的伤害。吃苹果还能帮助自己缓解压力,此外还有催眠的作用。

意见建议:由于苹果里面含有丰富的膳食纤维,所以可以促进排便。

2021-11-07
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