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一天只吃一顿饭减肥效果怎么样

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性别:男 年龄:60岁

病情描述:

一天只吃一顿饭减肥效果怎么样医生,您说我这种病,过段时间是不是就自己好了?

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一天只吃一顿饭减肥效果怎么样

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问题分析:一天只吃一顿饭,减肥效果肯定是有的,但是不具有持续性而且非常消耗身体。每天只吃一顿饭,摄入的营养是有限的,不利于身体的健康,而且不能长期坚持下去。每天只吃一顿饭,饥饿感会很强,对身体健康不利。如果一旦停止一天一顿饭的习惯,体重就会上长,容易反弹。甚至会吃比平常更多的食物,体重也会很快就回到减肥前的体重。

意见建议:每天只吃一顿饭,容易导致二型糖尿病以及营养不良的发生,一些女性还会导致月经不调,所以不建议通过一天吃一顿饭的方法减肥。

2022-02-25
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