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经常便秘怎么办呢?可采用什么方法改善呢 ?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

每天熬夜加班,最近大便都不通畅了,经常便秘,经常便秘怎么办呢?可采用什么方法改善呢 ?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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问题分析:经常熬夜会导致肠道微生态失调,有益菌的数量减少,肠道蠕动减慢,进而出现排便不畅的现象。肠道微生态失调导致便秘,可通过养菌方式来调节肠道菌群,从而恢复人体微生态的平衡。只需每天嚼一嚼乳酸菌素片,可帮助肠道源源不断养出适合自身体质需求的有益菌,提高肠道免疫力,从根源改善便秘问题。比如使用较多的江中利活乳酸菌素片,采用鲜牛奶发酵制成的片剂,耐高温易存放,酸甜可口,奶香浓郁,老少皆宜。另外,建议患者规律作息,避免熬夜。多参加户外锻炼,增强自身体质。

咨询电话: 2022-09-21
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