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问题分析:你好,癌症预防的重点是:1、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
3、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
4、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
5、每年主动做一次防癌检查。每个人体内都有癌的基因细胞,但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候,正常的细胞减少,癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。
2013-12-16
问题分析:根据癌症的流行病学特点,预防重点应为两个主要致癌因素——吸烟和不良饮食习惯D癌症相关的死亡,35%与吸烟、饮过童烈性酒有关;45%与饮食因素有关(包括热童过多、脂肪摄人过多、肥胖、植物纤维、维生素A摄人不足等);5%与长期接触致癌物质有关;3%与电离辐射有关;2%与良性病变有关;1%与医药有关;其他还有感染、性行为等。
2013-12-16
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