问题分析：您好，人生是美好的，记住一句话，珍爱自己，觉得是因为自己给自己的压力太大了，我现在还是好了呀，要学会放松自己的心情，别人是帮不了你的，经常找人聊聊心事，就习惯了。

意见建议：虽然网络太过虚伪，我还是交了几个不错的网友，看人要用心的，我和他们经常聊天，发短信什么的，在孤独的时候有个会关心祝福你的好友也不错，世界最伟大的就是……爱…用心去体会吧…我也祝你早日康复

问题分析：你好，我觉得抑郁症患者应该多和朋友，或者亲人接触一下，不要每天的老瞎想，和朋友多交流一下，舒缓舒缓心情，多走动一下见见外边的阳光，还是建议去咨询一下心理医生，在医生的建议下治疗。