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右跨上方麻

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性别:男 年龄:48岁

病情描述:

近几天,我的右跨上方有些麻,是什么原因呢。我近日做了几个俯卧撑,还有就是每天走路10几里,体重57公斤,在有意减肥。

唐小松
唐小松 职称:主治医师
四川省骨科医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:建议骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉。有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿

意见建议:建议控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿

2014-06-15
李菊莲
李菊莲 职称:主任医师
甘肃中医学院附属医院 针灸科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-06-15
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