怎样缓解学习压力_精神心理

怎样缓解学习压力

已回复

性别：女年龄：14岁

病情描述：

怎样缓解学习压力

相关问题

闫伟职称：主治医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：169 评价：0

问题分析：14岁，考虑是初二的，学习压力是会相对大点的，可以通过适当放松心情不要给自己太大压力的，可以出去走走，或者多跟朋友沟通，学会一些放松的方式，如跑步等的

2014-06-11

沈怡芳职称：主任医师

合肥市第四人民医院精神科

向他提问已帮助用户：176 评价：0

问题分析：放松一下，经常与人交流，常常往室外走走逛逛，在轻松愉快的时间学习进步，不要死记硬背，学会找技巧。

2014-06-11

孔庆梅职称：主任医师

北医六院精神科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：个人认为最主要的是作息一定要有规律，可以培养自己的豁达的胸怀，做到心态平衡。建议你为自己制订一个作息时间表，可以选择散步/慢跑和做有氧运动。也可以听听音乐，音乐会舒缓紧绷的神经

2014-06-11