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适合女性 的水果都有哪些呢

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

现在女性都追求骨质美,肥胖便是此路上的一大障碍,现在吃水果减肥也是广大女性比较青睐的选择,那么哪些水果对女性廋身有好处呢?

李晓宁
李晓宁 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
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问题分析:1.奇异果:奇异果酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后,因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。这些好物质能够给皮肤补充养分和水分,还能够帮助肌肤抗氧化,正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。2.牛油果:牛油果又称鳄梨,是许多有机护肤品的必选原料,牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。这些不饱和脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性,还能促进女性荷尔蒙分泌,让你的美丽从内而外的散发出来!

2014-06-15
董卫
董卫 职称:主任医师
山西中西医结合医院 中医综合科
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问题分析:1苹果:苹果是健康、瘦身的良药,要知道苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别突出,几乎适合所有人食用。只有每天坚持吃苹果,就可以瘦身减脂,还能让皮肤变得红润光泽。2香蕉:香蕉减肥是一个不错的选择。香蕉能让人的心情变得愉快,更重要的是香蕉具有润肠通便的功效,热量也相对较低,它的排毒功能一点都不亚于苹果。如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感,当然就不能错过这么好的瘦身水果啦!

2014-06-15
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适合女性瘦身的水果都有哪些呢
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