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吃玉米有什么好处?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

夏天一到,就又到吃玉米的时间了,可吃玉米到底有什么好处呢?

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想得到什么帮助:

吃玉米有什么好处?

谭波涛
谭波涛 职称:住院医师
重医附二院 康复科
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问题分析:你好,玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功效。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

意见建议:玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2014-06-21
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