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怎样睡觉姿势比较好?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近睡觉都在使用不同的睡姿,不知道怎样的睡姿是比较好的呢。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样睡觉姿势比较好?

方振伟
方振伟 职称:住院医师
辽宁省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3652        评价:0

问题分析:你好, 睡眠对于人们来说非常重要,充足的睡眠才能保证工作的效率。

意见建议:普通人皆宜的睡觉姿势--侧卧;肥胖人士尽量选择--仰卧;最能放松身心的姿势---左侧卧;促进安眠的姿势--仰卧;适合婴儿的睡姿--侧卧;腰椎间盘突出者适合的睡姿--仰卧和侧卧。

2014-06-22
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