失眠患者能吃辣椒吗_失眠

失眠患者能吃辣椒吗

已回复

性别：女年龄：48岁

病情描述：

女我有点脑神经衰落，近几年来经常失眠，尤其是近半年来特别的严重，我是一个特别喜欢吃辣的人，几乎一日三餐都吃辣的，后来朋友跟我说吃辣椒一定程度上也影响我的睡眠，让我尽量就不要吃辣椒了。

想得到什么帮助：

失眠患者能吃辣椒吗？

相关问题

李会谱职称：医师

清华大学玉泉医院精神科

向他提问已帮助用户：194 评价：0

问题分析：你好，最好不要在睡前吃。辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。

2014-06-15