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怎样做瑜伽增高

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

听人家说做瑜伽可以使个子长高,真是真吗?怎么做?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样做瑜伽增高?

马将
马将 职称:主治医师
石家庄市第一医院 康复科
向他提问已帮助用户:3641        评价:0

问题分析:你好,做瑜伽确实可以增高,只要你每天坚持练习以下的增高瑜伽动作,想要长高几厘米就能轻松长高几厘米。

意见建议:左膝后错3CM自然呼吸,双脚后跟置于臀部外侧,臀部在双脚间端坐稳,上身保持垂直,双臂向上举直吸气。(臀部要坐实,双脚置臀部两侧)。 按叩拜的要领,上身向前倾斜,在呼气的同时双手也向前方。 额头挨地“叩拜”,双手用力向前方,在慢慢起身, 回到1的姿势。这套动作反复做10次到30次左右。

2014-06-23
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