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做月子吃什么能减肥

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

生完小孩,在月子里吃什么即可以减肥,也可以不影响哺乳?

王志学
王志学 职称:副主任医师
山东省立医院 中医综合科
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问题分析:你好,产后减肥药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行

2014-06-14
范竞
范竞 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医骨科
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问题分析:产后减肥应及早,能够正常行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧; 产后减肥不要急于求成,还有,母乳喂养的确是有助于产后减肥的!

2014-06-14
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做月子吃什么能减肥
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