如何对症调理失眠?
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问题分析:你好,要多喝水助肝脏排毒,应适当增加活动量,选择可舒缓心情、条达气机、疏经活络,但是不能做剧烈的运动,要均衡营养,大便要畅通要保肝护肝,调整睡姿,这样对可以调理失眠的。
2014-06-21
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