这段时间我的心里总是有一种恐惧感，挥之不去，晚上也睡不着觉，
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问题分析：你好，心中有恐惧感首先要找到恐惧的原因，是受到事情刺激、看恐怖片被吓着，还是什么原因，找到具体原因就能对症治疗。
意见建议：你这主要还是心理问题，保持乐观的心态，多听听轻音乐，放松心情，适当的做些锻炼，睡前喝杯牛奶。
2014-01-12
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