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如何安全快速减肥

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

身材肥胖,内分泌紊乱,欲想减轻体重至健康状况。本次发病及持续的时间:身高165,体重从104肥到164,三年之内肥了六十斤。

孟宏
孟宏 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量

2014-06-26
杨礼跃
杨礼跃 职称:主治医师
芜湖中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

2014-06-26
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