问题分析：病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，检查睡眠呼吸监测、动态脑电图、甲状腺功能、心脏彩超和心理测试，明确病因后进行进一步的治疗

问题分析：心理分析：失眠多因为各种原因所致的情绪不稳定，包括紧张、焦虑、兴奋、抑郁、烦躁等。似乎你在睡前紧张，但不知为什么会紧张。心理指导：如果你自己也不知道原因，最好的办法就是不要去想，顺其自然地学会放松和平静，关于放松的方法有很多，主要就是意念和呼吸的配合。慢慢练习就会好转的。