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薏米红豆汤减肥

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

自从生过孩子后,体重一直居高不下,最近正在积极减肥,都知道薏米红豆汤是不错的汤品,但是不知道它对减肥有没有效果呢?

周宇姝
周宇姝 职称:住院医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:薏米红豆汤可以减肥的, 而且不伤害身体。中医认为,如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效,对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果你是脂肪型肥胖,效果就不太理想了。因为薏米红豆粥中,含有一些矿物质,和一些维生素, 膳食纤维,能够促进肠蠕动,润肠通便,胃肠不仅能吸收到营养,还能把其他杂物排除体内,能够很好的解决便秘,促进减肥效果。

2014-06-24
白羽
白羽 职称:主治医师
北京东方医院 中医肾病内科
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问题分析:薏米红豆粥作为一种饮食,一种夏季的饮食,算是稀饭的一种,食用这些食物,会让我们的肚子很快地感到饱,进而减少我们的饮食。薏米红豆粥能够刺激我们的肠胃,肠胃在刺激之下,加快细胞的蠕动,达到很好的消化。但是在食用薏米红豆粥的时候,我们应该很好地控制,不能够过多地食用,因为食用过多会对我们的身体带来一些不好的影响。薏米红豆粥是属于寒性的,吃多了对我们的胃不好,因此在食用的时候,应该适量,不能够因为它有减肥的功效,或者因为它好喝酒可以无限制的食用。

2014-06-24
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薏米红豆汤减肥
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