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什么样的减肥方法是最快的呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女我很不喜欢自己的身材,肚子因为是每天都做办公室的原因,有一圈的赘肉根本瘦不下去了,胳膊也是如此,很困恼,现在食欲还很好,更让我对减肥没信心了。

想得到什么帮助:

什么样的减肥方法最快呢?

李小林
李小林 职称:副主任医师
河北医科大学第二医院 针灸科
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问题分析:你好,游泳减肥法在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

2014-06-28
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