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senz黑巧克力

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

想减肥,但是又不想刻意的节食,而且刚买了好多巧克力在家,馋虫动不动就叫,吃巧克力可以吗?

张国华
张国华 职称:副主任医师
广州南方医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:214        评价:0

问题分析:在焦躁时吃一点巧克力,可以预防因心情欠佳导致的暴饮暴食。巧克力的甜蜜味道,即使吃一点也能消除饥饿感,并且能满足味蕾对食物的渴望,这样正餐分量自然会减少。二十多岁的白领美眉,一天所需要的热量在1200卡左右,只要把每天的摄入量控制在这个范围内,就不用担心发胖了。

2014-06-23
王小珍
王小珍 职称:主治医师
晋中市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:热量:516 大卡(100克),巧克力高油脂高热量,提高代谢效果微乎其微,减肥期间不宜食用。

2014-06-23
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senz黑巧克力
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