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走路减肥

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

听说走路可以减肥,是真的吗?可以起到什么样的作用呢?

姚重华
姚重华 职称:主治医师
上海中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。

2014-06-28
赵菁莉
赵菁莉 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:1会有肌肉,有的地方会粗,有的地方也会细,肌肉会转移 2要先慢走,放开后再加速,但是不能太快,太快了浑身紧绷不利减肥.

2014-06-28
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