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小腿肌肉减肥

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我的腿很短,但是还很胖,我想知道小腿肌肉减肥的方法,在生活中有哪些呢?

盛燕
盛燕 职称:副主任医师
北京儿童医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿,可以锻炼小腿。

2014-06-26
张孝亭
张孝亭 职称:副主任医师
山东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除小腿的赘肉。

2014-06-26
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小腿肌肉减肥
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