失眠多梦是如何造成的呢？_失眠

失眠多梦是如何造成的呢？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

男我最近非常痛苦，因为自己很容易睡不着，而且精神是比较紧绷的感觉，而且睡觉前我会强迫自己想到不开心的事情，而且梦很多，我最近已经做了睡眠的测试，发现是失眠多梦。

想得到什么帮助：

为什么失眠多梦？

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刘小翠职称：副主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：189 评价：0

问题分析：你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

2014-06-26