心理障碍导致情绪低落
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大夫好！我平时是个积极乐观的人，女今年33岁。生活上遇到的事情我都可以想得开，唯有一件，我2年前因为照顾不周丢了一只猫，从丢的那天起，几乎每个月都会梦到它，总是梦见又遇到它，但因为对它不好或照顾不周导致它又走了，梦醒了就忍不住哭，我以为时间会冲淡这件事，但两年过去了，我对它却越来越放不下。我不是个很脆弱的人，事业爱情家庭都受过不同程度的打击，我都是非常看得开的，以前养的猫也丢过，现在家里也有猫，但就是放不下它，现在一想起来或者看到它的照片就会哭。不知道是因为内疚还是太喜欢它了，这种症状越来越严重，希望大夫能提供给我一个好方法，我凭个人的能力实在是没办法解决了，谢谢！:
问题分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面
意见建议：多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的
问题分析：您好，这样的情况您要自我调节的，再一个要转移注意力的，不要再去想这件事了。
意见建议：保持乐观的心态，必要时可以看一下心理医生引导治疗，再一个多与人交流沟通，有心事及时说出来会好一些的
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药
意见建议：可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问题分析：你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.
意见建议：合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。