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饮食减肥应当注意什么呀?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

男我从小就一直很胖,当时我自己也没有这么在意,不是很关注,可是现在很多人都叫我胖子,交的很多女朋友都因为我很胖而跟我分手了,我觉得很自卑啊,不知道饮食减肥的时候都应该注意一些什么事情比较好啊。

想得到什么帮助:

饮食减肥应当注意什么?

王松岩
王松岩 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,减肥的时候不要一下改变饮食习惯,减食量由小到大,并保证最低需要水平。主副食搭配合理,一般不需要补充维生素,营养不平衡则需要补充维生素。限制饮食,并没有要求过分限制盐类,水肿病人是否限盐应根据病情决定。

2014-06-29
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饮食减肥应当注意什么呀?
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