最近总是失眠，是什么原因？_失眠

最近总是失眠，是什么原因？

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

男最近一段时间晚上总是感觉睡不着，而且好不容易睡着了梦也非常多，医生说是因为生活压力大造成的，吃了一段时间的失眠药也没什么多大的效果，白天上班总是容易走神，感觉非常的疲劳，黑眼圈特别的厚了，都快变成熊猫眼了。

想得到什么帮助：

想问下失眠是什么原因造成的？有没有什么需要注意的地方？

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杨闯职称：主任医师

浙江省立温州第一医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：147 评价：0

问题分析：您好，根据你的情况可能是失眠多梦造成的精神压抑，中午尽量不要午睡，白天可以多喝水，睡觉跟起床尽量要有规律，晚上不要喝酒，咖啡等饮料。

2014-07-06