问题分析：你好，有出现学习压力大以及睡眠质量差的现象，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的可能性大。

意见建议：建议患者首先注意好缓解压力，多增加户外体育锻炼以及集体娱乐活动，并注意好避免熬夜，症状严重的话及时就诊，并经医生诊断后积极使用枣仁安神胶囊以及谷维素等药物口服的方法治疗。

问题分析：首当其冲的是要减轻学习上的压力，您应该知道压力过大如果超过了自身身体负荷的极限的话就会形成一种负担

意见建议：就不会化为动力来帮助你学习了，然后就是慢慢减少晚上熬夜的时间尤其是熬到很晚的情况，然后可以吃点调节神经的药物比如谷维素，如果实在不行有必要服用安眠药物促进睡眠

问题分析：这是长期压力大导致的神经衰弱，失眠多梦症状。

意见建议：建议平时多运动，不要有太大压力，养成早睡的习惯，配合安神补脑液和宁神灵调理试试。

问题分析：你好，睡眠质量不好主要是由于生活习惯不当，经常熬夜，过度劳累，精神紧张，内分泌失调，环境改变等引起的。

意见建议：养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，避免疲劳，睡觉前不要做剧烈运动，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐。

问题分析：你好！根据你的描述：考虑压力过大而导致的失眠。

意见建议：我的建议是：选择有效率的学习方法，晚上休息不好会导致白天没有精神，也就没办法认真听讲，导致晚上学习，加重负担。首先保证充足的睡眠，调整心态很重要。没有良好的睡眠，就没有精神认真读书、听课这一点很重要。至于睡眠质量不好，可以选择睡觉前喝牛奶，泡脚，平时多做有氧运动。