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小孩怎样减肥最快最有效

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

13岁小孩,最近一直说自己太胖了,每顿饭都不好好吃,有什么方法减肥最快最有效呢?

王慧
王慧 职称:副主任医师
吉林省中医院 中医妇产科
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问题分析:家长需监督孩子的减肥计划,一般每餐需控制热量与脂肪的摄入,清淡饮食,多吃新鲜蔬果,三餐定时定量,结合适当运动,可以快速的减轻体重,但是需要坚持,可以维持体重不会反弹。

2014-07-05
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