您的当前位置:首页 >

我想要减肥,做哪些运动可以帮助减肥呢?怎么有效果吗?

已采纳
性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我想要减肥,做哪些运动可以帮助减肥呢?怎么有效果吗?

曾经的治疗情况:

没有啊

想得到什么帮助:

减肥

曹云飞 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:2368        评价:0
已采纳

问题分析:你好,根据你说的情况,你想要通过运动减肥的话,建议你应该注意每天坚持进行四十分钟有氧运动,比如慢跑、打羽毛球、跳绳、跳瘦身操等,可以起到减肥的效果。

意见建议:在饮食方面应该注意多吃些蔬菜水果,少吃高热量食物,比如油炸食物,甜食等等,另外你要注意饮食规律,不能暴饮暴食,最好还是少食多餐,也能够帮助减肥。

2014-11-05
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我想要减肥,做哪些运动可以帮助减肥呢?怎么有效果吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字