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求最好的减肥方法?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女生完孩子了以后孩子也不吃母乳,所以我的体重一直都没有下来,一直到现在孩子都已经一周岁了,但是我的体重还是在140左右,我想知道最好的减肥方法是什么?我想减肥。

想得到什么帮助:

我想知道求最好的减肥方法?

朱永旺
朱永旺 职称:住院医师
山西医科大学第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:243        评价:0

问题分析:你好,减肥最好的办法就是适当控制饮食和,多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。平时多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

2014-07-07
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