严重失眠，多梦_失眠

严重失眠，多梦

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性别：女年龄：24岁

病情描述：

要考试了，压力非常大，白天没有休息一直在看书，晚上还是睡不着，严重失眠，多梦，怎么办啊？

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胡波职称：主治医师

衡阳市第一精神病医院精神科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：你的严重失眠多梦是由于你的考试紧张而引起的，建议您睡前适当做下放松操，深呼吸，上床之后不要再回顾当天的知识，听听舒缓的音乐放松放松，鉴于您的情况较严重，最好与当地医院取得联系，用药物辅助治疗。

2014-07-19