您的当前位置:首页 > 心理健康 > 精神心理

我总是睡不着觉应该怎么办?

已采纳
性别:男 年龄:22岁

病情描述:

最近总是感觉我睡不着觉,一到晚上的时候就觉得特别的有精神,而且也觉得很兴奋,所以整晚整晚的睡不着,这样子该怎么办呢,我好烦恼。

想得到什么帮助:

总是晚上睡不着怎么办?

李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0
已采纳

问题分析:您好,因为工作的原因或者是生活或身体的原因,我们经常会睡不着,这是可以理解的。

意见建议:建议保持乐观的心态,睡前放松自己的心情,同时喝杯热牛奶,保持稳定的情绪。

2014-02-22
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我总是睡不着觉应该怎么办?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字